【讀者投稿】親子之間《愛的存款》

瀏覽人次:7322019/01/16

作者、圖片來源:鄭翔好

Willard Harley提出「愛情銀行」的概念,比喻每個人的心靈裡都有一個情感帳戶。當我們讓對方開心,覺得被欣賞、肯定或感受到愛,有如在他的情感帳戶存款。當我們讓對方感到痛苦,覺得被批評、誤解或傷害,就好像在他的情感帳戶提款。我們如果經常對所愛的人存款,會讓對方的情感帳戶存款豐厚,兩人感情加溫,關係親密。如果我們常是對親近的人提款,就會債台高築,關係緊張,導致失去信任與親密感。
 
當孩子感受到愛的滿足,有助於安全依附關係的建立,並有益於孩子發展正向情緒!親子《愛的存款》的進行,可參照心理學專家黃維仁在「親密之旅」提出《愛的存款》的步驟:
(1)表達對孩子「人」(特質、優點) 的欣賞與讚美,能舉出具體例子更佳;
(2)感謝孩子所做的「事」;
(3)完成親子《愛的存款》後,孩子可以跟父母說:「謝謝你真心的禮物」,最後給彼此一個愛的擁抱!
 
在親子《愛的存款》時,可以跟孩子手拉著手,保持眼神接觸,一方面可以幫助孩子專注,二方面透過手與眼神的接觸,會有心靈交會的親密效果。以下是我最近和6歲大寶的近況分享與親子《愛的存款》的例子:

週日早晨,是發放零用金的時刻。發放前,媽咪問了恩哥愷弟3個問題:
Q1,你這週為自己負責、為家裡付出或幫忙什麼?
恩哥:「我都有倒垃圾、收拾自己的餐盤、把用過的玩具和文具收好。」
Q2,你這週覺得自己很棒、有成長或突破的是什麼?
恩哥:「我很厲害教會愷弟玩扯鈴!而且昨天愷弟在文具店打翻東西,我有幫忙愷弟把它放好;還有我去買串珠時,我會自己看價格、算錢,不超過媽咪規定的金額。」
Q3,你這週有什麼是待成長或改善的?
恩哥:「今天吃早餐時,媽咪沒聽清楚我要自己用早餐,我很生氣對媽咪說:〝你昏頭(頭昏)喔!〞,我要跟媽咪對不起。」

媽咪:「嗯!恩恩你分享的很好,也記下媽咪的提醒,媽咪願意原諒你了。現在換媽咪想要對你《愛的存款》,我們除了領零用金,你會存放在存錢筒裡,我也要對你心裡情感/愛的槽存款喔!當媽咪講完,你可以跟媽咪說:『謝謝你真心的禮物』。我想拉著你的手,看著你的眼睛,你比較能專心聽。」
 
恩哥:「媽咪,我想要抱著。」
媽咪:「好喔!親愛的恩恩,我很欣賞你〝長出勇氣〞,雖然我們沒有在你身邊,你卻能在表姑陪同下,參與從早到晚的迎娶與婚宴的儀式,表現穩定又專業的小花童,也能跟新郎侃侃而談,互動愉快!」

「我也很欣賞你是位〝溫柔的幫助者〞,能夠耐心示範並教導愷弟如何扯鈴,當愷弟成功扯鈴時,你跟他一同興奮、開心,並有成就感。」

「媽咪更要謝謝你有顆〝慷慨分享的心〞,媽咪知道你超愛吃草莓,你卻忍耐沒有吃完,把阿嬤給你的草莓,特別留一顆送給媽咪吃!」

「媽咪最後也想知道,當你聽到媽咪對你愛的存款時,有什麼感覺?心情覺得如何?」

恩哥:「謝謝媽咪真心的禮物!我覺得很開心!我愛的槽都滿出來了!身體、心裡都覺得很舒服,我現在的心跳很慢,心裡很平靜!」

~最後我們給彼此一個愛的擁抱~

有時候,父母也可以透過訪問的方式,讓孩子說說對父母的欣賞或感謝的事,如:「你最欣賞喜歡爸比/媽咪什麼?」、「你最想謝謝爸比/媽咪什麼?」。2-3歲的弟弟說出來的通常是:「我喜歡媽咪抱抱、謝謝媽咪帶我去遊樂園玩」;4-5歲的哥哥能說出:「我欣賞媽咪很溫柔,可以在很生氣下,忍住不打我」。
 
透過訪問的問答,也能幫助孩子把感受與想法化為語言的表達,增進孩子表達自己感受與想法的能力,另外一方面,父母也能聽聽孩子內心世界是怎麼看待父母?怎麼感受到父母的愛?
 
父母聽完孩子的分享,也要記得對孩子說:「謝謝你真心的禮物」,並給孩子一個愛的擁抱。讓孩子真實經驗到自己不只是「接受愛」的人,也是能「給愛的」人。鼓勵父母平日可以透過親子《愛的存款》,建立「共感」,強化親子連結感。

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作者簡介|鄭翔好 諮商心理師
具有十多年兒童遊戲治療、青少年諮商、親子會談及親職教育的經驗。現為2名幼兒的媽咪,自組親子共學團。喜歡與孩子互動、覺察、省思、微調與成長。
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