嚴選部落客

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要原諒自己,不如接受一個不能原諒的自己
2018/06/16瀏覽人次:307

最近常想到過去那些「不能原諒自己」的事情。 好幾年前,我努力地準備考取研究所,進入研究所不到一年,我非常敬愛的阿嬤就在醫院過世了。阿嬤幾乎是從小養育我,...

原諒 接受自己
自我
當我們說「沒關係,再努力就好。」孩子聽到...
2018/01/17瀏覽人次:6,030

圖片來源:Shutterstock 「沒關係,再努力就好。」 對於一個已經夠努力的孩子來說,聽到這句話時,往往沒有讓孩子覺得鬆了一口氣,而是讓孩子覺得自己...

親子教養 接受失敗
★我想做個好父母
讓孩子覺得丟臉的處罰,效果很快,但傷痛是...
2018/01/14瀏覽人次:2,739

有一名孩子常表達對媽媽的憤恨,孩子雖然知道媽媽很愛他,但常又覺得媽媽很不愛他。有一次,聽孩子說媽媽都會體罰他,雖然我們十分不贊成體罰,但自小難免還是有被體罰...

丟臉 羞愧感 親子教養
★我想做個好父母
沒有人要你為我的情緒負責,我也沒有。
2017/11/17瀏覽人次:1,562

圖片來源:摘自Pixabay  攝影:rubberduck1951 有個女孩子,某天單獨與一名朋友相處互動時,因為皺著眉頭,不太說話,朋...

同理心 安慰 情緒界線
自我
如何訓練跳點式注意力孩子-把握三項原則
2017/11/13瀏覽人次:3,802

圖片來源:Shutterstock 【如何訓練擁有跳點式注意力的孩子】 (跳點式注意力介紹請見文章→過動兒傾向觀察)   擁...

注意力不足過動症 不專心 ADHD 過動兒
★我想做個好父母
培養孩子接受挫折感的能力
2017/11/02瀏覽人次:5,377

圖片來源:Shutterstock 近來因為各種社會事件,開始提到「情緒教育」養成,在這麼多的情緒當中,孩子的「挫折感」常常會讓爸媽忽略掉,甚至常會因為...

情緒調節 挫折忍受力 挫折容忍度 挫折 親子教育
★我想做個好父母
【情緒調節養成法】情緒界線的介紹
2017/10/02瀏覽人次:2,623

擁有情緒調節能力,在生活中是很重要的!但是多數人都難以能夠順利地調節自己的情緒,自己的情緒往往會因為他人而有巨大的波動。 究竟要怎麼培養情緒調節的能力,...

情緒界線 情緒調節 父母爭吵
★我想做個好父母
過動兒傾向觀察-擁有跳點式注意力的孩子
2017/09/12瀏覽人次:9,540

與過動兒的家長在互動過程中,會發現兩種現象: 1.有些家長會覺得「我的孩子只是比較好動!我的孩子在某些地方就會很專心」,很難去面對自己的孩子有過動/注意...

過動兒 ADHD 注意力不足過動症 不專心
★我想做個好父母
「親愛的,你可以安慰我,但不用幫我出氣,...
2017/07/16瀏覽人次:600

春嬌帶著苦瓜臉回到家中,志明關心她,問她怎麼了。 包包都還沒放下來,春嬌就哭著告訴志明,她跟某個同事阿花因為工作吵起架來,覺得對方蠻橫不講理,自己感到委...

情緒界線 親密關係 夫妻互動
夫妻
「我不是一個好媽媽。」然後呢?
2017/05/03瀏覽人次:244

圖片來源:Pixabay  攝影者:Qiuyang 有一位母親,因為某些事情,一直不停地跟我說「覺得自己好丟臉,不是一個好媽媽」。 她覺得對...

親子關係 丟臉 親子教育
★我想做個好父母