青春期孩子脾氣差,易衝動該怎麼辦?

作者:葉淇淇

瀏覽人次:18,0132018/09/27

上星期有好多朋友截圖私訊我跟蕎發生了什麼事情?因為在蕎的FB貼文上寫了她很討厭我、沒有人理解她、她很無助,不知道能怎麼做的文字,大家看到的第一時間就趕快通知我,或許擔心我們母女吵架,但我想大家更多的應該是孩子會出事。

其實那天蕎是畢旅剛回來,正常來說應該是要很開心的,她卻發了飆~起因是我去載她時,她說要去拿掉到馬桶後,拿去修的IPHONE。

我:我沒有帶錢,明天再拿。
她:可不可以幫我修?
我:這支手機已經修2次了,每次都花超過3000元,這次要5000,不如買新的。
蕎:那可以明天買嗎?
我:不行,因為我有告誡過你不要帶進浴室!這個責任你自己要擔,想要手機可以,拿成果來跟我換!(PS:我們說好的成果除了成績之外,還有畫圖幾張,當媽媽小幫手幾次這樣)

就這樣,她發飆了,一回到家就對著我跟弟弟尖叫大吼,然後發了那篇文就去洗澡,洗完澡就呼呼大睡了。而那天晚上,我完全不用睡,因為訊息已經爆炸了!很感謝大家的關心,讓我覺得這個社會跟朋友都是真的溫暖的人。有很多朋友的訊息我沒有回覆,因為對我來說必須先冷靜下來才能處理這件事情。

你說我有沒有跟蕎吵架?我們沒有吵,但我有大吼一句是要讓他聽到我說話:你好像非常生氣,但我現在也在生氣,我先去洗澡!(當時因為自己也快發飆,就要讓自己先暫時脫離環境)。而這小妮子竟然在我去洗澡時發了那篇FB貼文,且她接在我後面洗澡後就上床睡覺去了。

隔天早上,她一起床就看手機留言,我問她有沒有人安慰你?有沒有心情好一點?(當時她解除我好友,我是朋友截圖才知道的)。
蕎笑笑說你怎麼知道?
我加上很誇張的手勢說:這天下佈滿了我的眼線阿~~~
她也笑笑說:有,好多人都安慰她,
我問她要讓這件事情繼續擴大嗎?
她說不要,只是她昨天太累了沒有控制自己的脾氣。

我說:脾氣不是一直去壓抑或控制的,而是你知不知道這個脾氣的來源?有沒有辦法處理這個來源?當我們火氣一上來的時候,第一個先不要做任何事情,因為不小心就會傷人傷己。

蕎上學前默默的刪除內文,又加了我的FB。這連續一個星期,我每天晚上陪她念書、聊聊學校的事情,分享我學到的知識,當然也有分享該如何處理盛怒的情緒,她說要考好的成績買iphone,希望媽媽陪她讀書,我答應她,而且一定說到做到。

以上就是整個過程!!

你家如果有這樣無敵判逆期的孩子,應該很想知道該怎麼辦吧!我說真的還真沒標準答案。因為每個家庭的環境、背景、教育及相處模式以及孩子的個性通通不同,不能說我用這種方式處理就適合每一個孩子,但重點是,當發生衝突的時候,當家長的我們一定要先冷靜下來,可以不說話、不回答、不理睬,但千萬不能讓孩子離開視線(這是避免萬一)。

隔天或是等孩子也冷靜下來時,再慢慢溝通,讓孩子知道發生了什麼事情,而溝通的重點不是指責,是共同面對,我們先要了解青春期的孩子。這時期的孩子常常莫名其妙發脾氣,就連飯菜不合口味、衣服有味道、不想做家事都能發脾氣,還常常把自己關在房間裡...

他們真的看啥都不順眼嗎?我覺得未必,只是這時期要面對的實在太多,課業的繁重、同儕的相處、身體的發育都有可能影響孩子的心情,加上這時期的孩子有的已經長的比父母要高,他們就常會認為自己已經是大人了,爸媽不用管太多,但又缺乏生活經驗導致常常碰壁,如果這時他的想像跟現實遭遇的差距太大,就非常容易情緒不穩定。

那身為父母的我們可以怎麼做呢?

1。先認同他的情緒

我在上婚協培訓班時,老師常常要我們在演練時不管聽到什麼,只要自己有了情緒,就先聽聽自己內心的聲音,比如蕎因為沒有修IPHONE而引爆情緒,大吼大叫的時候我會先想:現在我的情緒也很生氣,我為什麼會有情緒?是否也在責怪自己太早給蕎這麼好的手機?亦或是也責怪自己為什麼忘記帶錢?

再想如果我是蕎,我需要修IPHONE,但是媽媽偏偏不讓我修,是不是覺得修理5000,反而比買新機便宜不是嗎?或是這支手機明明就我的,只是因為我不會賺錢就不能修...

這樣想,我就可以認同他的生氣,但是人在盛氣中是聽不進道理的,只能同理他的情緒而不是急著要說服他。那同理該怎麼做呢?

如果孩子剛下課,你看到他臉色不好,不用急著問他學校發生什麼事情,你可以先同理再說話:比如,你看起來好像很生氣? (可替代為失落、不開心、有點憂鬱、很煩躁...),如果你這樣說,孩子通就會開始告訴你發生什麼事情了。

2.讓孩子宣洩情緒

要知道青春期的孩子體內生長激素的影響,情緒不穩定是很正常的,可以讓孩子適當的宣洩情緒,比如消耗體力(運動)、分散注意力(看電影)、離開生氣的環境、拿枕頭出氣等等,等到孩子的情緒平復了再跟她聊聊為什麼會這樣?

有些孩子在宣洩了情緒之後也會感到自責以及後悔,你要讓他知道只要是人都是有脾氣的,透過合理的宣洩可以修復心情,不傷人傷己最重要。

每個孩子都是我們的寶貝,你要記住我們也都是從青春期走過來的,當時年少輕狂的我們也是那麼的不知天高地厚,很多爸媽希望透過學校老師的教導去讓自己的孩子變好,但真正有責任的,可以對孩子產生改變的除了老師,最重要的還是我們父母自己啊!

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* 本篇文章由【俏媽咪小淇姐的淇麗世界】授權刊登,未經同意禁止轉載。

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葉淇淇

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