四大秘訣讓寶寶好好吃飯!寶寶快樂吃副食,養成好規矩

瀏覽人次:1,1442018/09/07

經營粉絲頁後,很多關心孩子的媽媽們會私訊OT莉莉,這次是一位擔心的媽媽來問他1歲3個月的小孩:「小孩為什麼常常會坐不住,不好好吃飯呢?

因為有很多爸媽有類似的問題,OT莉莉整理了教科書的學理及OT莉莉實際實施在仲雞哥身上真正有效的方法,提供給爸媽們做參考。以下是幾個小孩坐不住,總是不好好吃飯,可能的原因:
 
1.   不餓/太餓?

點心有時候給的時間太晚,正餐時就不餓了;而太餓了會讓孩子情緒不穩定、較為焦躁、注意力持續度變短暫。

仲雞哥成功的經驗:因為我長期記錄仲雞哥的作息狀況,可以掌握仲雞哥大概3~4小時會進食一次,再配合仲雞哥在餓的時候會出現舔嘴唇或是張大嘴巴的動作,OT莉莉便會在時間差不多的時候把用餐情境準備好,讓仲雞哥可以準時用餐。

2. 不喜歡這食材/食物的形態?

1y3m的孩子可能想要挑戰更進階的食物大小了,或是可以代換澱粉的形式,飯換成五穀飯/麵/冬粉/米粉/餛飩/水餃⋯⋯或是可以把飯捏成飯糰或有造型的飯糰也可吸引注意力喔!

仲雞哥成功的經驗:我試過炒冬粉、自己包餛飩煮餛飩麵、菜蛋湯麵、饅頭、吐司,變換各種形式。把食物代換成各種形式除了可以吸引孩子的注意力之外,使用不同的食物質感及形狀,可以讓孩子挑戰不同的口腔經驗及味覺感覺。

3. 想要自己操作餐具?
 
大概10個月開始的孩子就會開始搶奪吃飯的傢伙了,因為這個時候的孩子,肌肉的發展慢慢成熟,孩子們開始會主動地想要操作這些肌肉,所以有時候會模仿大人的動作把湯匙放到口中。但是若在這個時候遭受到挫折:對不準、灑滿地、被制止⋯⋯等負面經驗,可能會讓孩子在用餐時連結到不成功的負向經驗,進而排斥用餐。

仲雞哥成功的經驗:給他一把湯匙,我餵飯是另一把湯匙,兩者交替使用,這樣的方式是可以讓孩子嘗試擁有主動操作的權力,並且在跟照顧者的成功餵食經驗中,嘗試學習湯匙進食的技巧。在這樣自然的情境下學習,孩子會更有動機的去學習。

4. 想要參與家人的活動?

這時期的孩子開始熱衷於參與模仿別人的行為了,若他是提早或延後由媽媽餵飯,而其他家人都不是在「用餐情境」中,他也會覺得很奇怪,或是家人一同用餐但只有他的餐椅被遠遠隔絕在餐桌之外,也容易讓孩子感到困惑。學習用餐並不只是著重在進食技巧的練習而已,更會包含了用餐情境的社交互動與情境理解、情感交流......等等的整體學習,所以OT莉莉會更注重在整體情境學習,能夠更增進孩子的整體發展。

仲雞哥的經驗:不管是單獨與我或是與家人一起,只要是用餐時間,仲雞哥一定是全副武裝的跟大人一起用餐,最近1y1m還指定要吃跟我們一樣的食物,我只好把棒狀米餅假裝從薯條盒中拿出來給他(噓!這是秘密不要跟他講)

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作者介紹

OT莉莉當媽媽

OT莉莉當媽媽

資歷:
國立臺灣大學醫學院附設醫院職能治療師
國立臺灣大學醫學院附設醫院職能治療類組教學組長
國立台灣大學醫學院臨床教師
長庚大學、輔仁大學、中山醫學大學、高雄醫學大學的臨床指導教師

莉莉老師近十年在教學醫院及醫學中心的治療經驗,對於母親、孩子與家庭的關係有相當深的介入治療經驗。在當了母親之後,更運用所學再度對於親子、家庭關係有更昇華的體悟。深感身邊的許多媽媽朋友在帶小孩的路上需要許多專業衛教協助,莉莉在學齡前的親子教養、親子關係、產後憂鬱症等領域,致力於提供充滿媽媽溫度的專業分享。