為什麼孩子生氣那麼久?

瀏覽人次:2,5622017/02/27

圖片來源:ShutterStock

為什麼孩子生氣那麼久?氣那久是要幹嘛?許多爸媽的心裡很是疑惑。當然,孩子氣不消,爸媽也乾脆也加碼同台演出這場「氣」。
 
別氣,別氣,很好說。但要別氣,有時可也不容易。

在這裡,我們試著來分析,孩子氣難消的可能原因,以做為後續陪伴孩子生氣情緒的參考。
 
有時,孩子生氣停不下來,自己本身也非故意。情緒的控制,沒有我們想像的容易。想停,也停不下來。
 
有時,當下孩子面子掛不住,沒有台階可以下。特別是,有些孩子哭鬧之後,自己也會感到丟臉、不好意思而深深在意。雖然你可能不以為意。
 
有些孩子則是在試探你的底線。認為只要我繼續生氣,其實是有用的。因為,你會在乎、你會妥協。這某種程度帶有情緒勒索的味道存在。為何勒索常用?因為你會付款,你會買單。
 
有的孩子則是沒有問題解決的出口,平時沒有演練過,一時也不知道該如何讓自己緩和下來。
 
有些孩子的想法則是卡住了,一直往對自己不利的方向聯想。整個腦袋瓜子裡面瀰漫著負向的思考的瓦斯味,讓生氣的情緒繼續瀰漫。
 
有時,因為我們又多話了,又嘮叨了。有些話,有些字眼又刺激到孩子。讓他的生氣情緒又繼續加碼延長。
 
孩子繼續生氣,怎麼辦?
 
對於年紀比較小的孩子,適度的轉移是一種暫時停止生氣的方式。轉移的方法沒有一定的標準。主要是讓孩子轉換去做另一件,或是把他的注意力引開。
 
有些孩子需要你的安撫,或是你在旁靜靜的陪伴。讓孩子知道,其實你有關注到他的情緒。但是你又不給他太多的言語刺激或說理。
 
有時,你可以去注意孩子先前都是如何停止他的生氣。在什麼情況下,他會停止生氣。還是說,他一定需要一段長時間。你可以觀察孩子在氣完之後,他接下來去做什麼事,而讓自己的情緒持續維持穩定。
 
當然,你也請留意孩子是否又生氣了?在兩段生氣之中相隔多久?生氣很自然,但是避免生氣維持太久。情緒的回復平穩需要時間,但也不能是漫長的等待。生氣拖太久,有礙孩子的身心健康。
 
孩子有時候就像是一面鏡子。某種程度反映著我們在日常生活中的情緒以及行為的反應。我們也要留意,自己是不是也是氣很久?請自我覺察自己的生氣情緒反應會維持多久的時間。
 
小心,孩子會模仿你。

 
Photo:Lance Shields, CC Licensed. 
 
* 本篇文章由【王意中部落格】授權刊登,未經同意禁止轉載
 
 

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作者介紹

王意中臨床心理師

王意中臨床心理師

王意中心理治療所所長 、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》「請問教養專家」駐站專家。

於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所,目前演講場次已超過1000場,是許多家長與老師心中極具理想與熱情的心理師。

高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業,曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師,並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。

合作經歷,包括台北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統(輔導諮商及特教服務),曾長期於台北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等,提供心理專業服務。

於網路上,經營「王意中部落格」http://blog.xuite.net/atozwyc/blog,分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊。著作包括《為什麼孩子要說謊?:心理師親授的210個誠實力指南》《孩子不專心,媽媽怎麼辦?》《爸媽忘記教我的事?──愛朋友也愛自己,教孩子受用一生的人際力》《301個自閉兒教養祕訣》《301個過動兒教養祕訣》《不吼不叫,激發孩子內在學習力》《拆解孩子的青春地雷》《誰讓孩子變成失控小惡魔?──從情緒管理開始,教出講理好孩子》《標準答案 臨床心理師的大格局教養》《孩子不敢說的40個成長困惑》(以上皆為寶瓶文化出版) 。