愛一個人, 是懂得欣賞他而不是控制他

瀏覽人次:6,4532016/12/09

愛與控制,是我在工作的時候,面臨的核心議題之一。所以常常有朋友,藉著分享自己的生命故事,帶到這個話題。
 
「如果一個人一直想控制我、改變我,那我其實不太可能愛他!」
 
她強調,她沒特別區分是哪一種愛,親情跟愛情都算。不過,我提醒她,有沒有血緣關係還是不太一樣。
 
「有血緣關係的人,『不愛』兩個字其實更難說出口,但是至少如果我一直處在被要求、被控制的情況下,就算愛,也不會愛得太輕鬆!」
 
她換了一個方向跟我討論,她想聽聽看我的意見。
 
「如果你一直想要改變一個人,那你是真的愛他嗎?」
 
我自己的體驗是,如果真的是愛一個人,大概是我學會懂得欣賞他,而不是控制他。不過,我對於「愛」這個字,用得比較慎重,因為對我來說,不是每個人都懂得愛人,甚至不是每個人都懂得愛自己。
 
有的人,一直被自己的缺憾困住,又不見得願意好好正視自己的缺憾,卻又用無效與徒勞的方式掙扎。他們口中的「愛人」,常常是把他人一起拉進他們的缺憾裡。
 
自己不想改,所以改別人。控制不了自己,所以控制他人。這些舉動常被包裝成愛,但其實少了很多愛裡面經常有的,溫暖與關懷。這樣的愛,常常掛在口頭上,而不見得真的放到了心上。
 
不過,那也可能是沒被好好愛過,把缺憾傳承而已。有多少人,能好好地經歷過一次無條件的愛呢?
 
愛中常有陪伴,就是我們一起變得更好,如果一定要談改變的話。這種改變,我習慣用成長來談,而且這種成長,常在自我接納之後—那是好好正視著自己的缺憾。
 
知道過去一切的好與不好,都是現在的我的一部分。其實靜下心來看,也沒什麼好與不好,常常是我們自己強加的評斷,以現在這一點回頭來看,就是曾經走過的一條路罷了。
 
接納了自己,那就從現在這一點開始,清清楚楚地,把自己帶著一起走。未來還有一段我們還沒走完的路,在等著我們。
 
走的過程中,遇到了朋友,我們以誠相待,不強拉對方以驅趕寂寞,尊重對方也有屬於他們的路要走。真的只有我們自己一個人前進,那也很自由自在,腳步也輕盈很多,我們知道怎麼陪著自己,雖然孤單也能承受。
 
她的問題,我們也可以拿來問自己。如果我們一直想要改變一個人,那我們是真的愛他嗎?還是我們更愛我們期待中、想像中的他,而不是現在的、真實的他?

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* 本篇文章由洪仲清臨床心理師授權刊登,未經同意禁止轉載
 
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作者介紹

洪仲清臨床心理師

洪仲清臨床心理師

現任佳家人際智能開發心理治療所所長,領有臨床心理師合格證照,曾任台北市立聯合醫院兒童早期發展療育評估鑑定中心臨床心理師(約7年)

著有:
(1)靜下心去愛:在靜定中找到自己,也圓滿身邊的關係
(2)我想傾聽你:懂得傾聽,學會不過度涉入,讓我們用更自在的陪伴豐富彼此
(3)謝謝你知道我愛你:在關係中,面對愛,接受愛,學習愛,放下愛
(4)找一條回家的路:從跟家庭和解出發,再學會修復自己與關係
(5)跟自己和好:為情緒解套,了解生存原來可以有很多種方式
(6)讓孩子有好人緣,人際力養成法

專欄:
(1)康軒Top945學習雜誌進階版
(2)親子天下:嚴選部落客
(3)台灣雲端書庫:閱讀.作家-洪仲清作品館


經歷:
★2014年受邀至馬來西亞舉辦演講及簽書會
★大愛電視台學前幼兒教育節目快樂小蘑菇節目顧問
★自閉症紀錄片「遙遠星球的孩子」受訪專家

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