面對孩子激動,請選擇「最省力」的教養

瀏覽人次:13,6512016/11/29

圖片來源:shutterstock
在演講中,我經常分享著這一句話「再怎麼樣,我們都比孩子早出道二、三十年。」這句話,想要強調的是什麼?我要說的是,既然我們比孩子多了這麼多年的社會歷練,照—理—說,我們應該比孩子更加「成熟」面對眼前的問題。
 
但現實上,卻往往事與願違。當孩子鬧脾氣時,我們比他更生氣。當孩子不乖時,你選擇用「打」的來修理。不然,就是在孩子做了不該做的事,心情正處在上下震盪、不安的狀態。我們卻總是想要開啟「講道理」的模式——跳針、跳針、跳針、跳針,咚吱、咚吱、咚吱、咚吱。難怪,孩子被我們愈說愈氣,怪我們不懂得挑時辰、看臉色。
 
現在讓我們回到,面臨孩子情緒激動時(引爆原因,暫時不管),眼前可以有的選擇。
 
一、當下立即講道理。二、情緒傾巢而出罵下去。三、勤練手感打下去。四、保持冷靜、溫柔堅定。

請先別預設立場,自我暗示「第四點,我怎麼可能做到?」
 
首先,假設一種狀況:前面這四種方式,都可以有效達到目的,例如讓孩子激動情緒緩和下來。這時,讓我們來開啟「成本計算模式」。算一算,在這一、二、三、四種的教養方式,哪一種所需消耗的能量最低?意思也是說,不至於讓自己筋疲力竭、氣得半死。
 
我想,很顯然答案應該是四、保持冷靜、溫柔堅定,最是低耗能。既然如此,為什麼我們不試著用用看呢?噓……請別說,我做不到。
 
更何況,在孩子情緒激動下,開啟說道理模式有用嗎?我保留。因為,孩子並非是知識上的不懂。而且副作用很大,愈講只會讓孩子愈煩躁。這一點,你可以試著隨機訪問看看孩子的心聲。特別是,青春期的孩子對此更是感到「厭惡」。
 
開口罵呢?這一點,我常常在想「為什麼罵孩子,他的行為會改變?這改變的機制到底在哪裡?」更何況,你沒發現通常我們罵孩子都很具體,而且喜歡掀、舊、帳。有時,罵多了,孩子覺得自己糟了。罵多了,孩子的自尊心低了。罵多了,孩子更不愛自己了。而對我來說,在罵完孩子之後,心情卻很容易感到低落。究其原因,還是回到前面所提到的:「再怎麼樣,我們都比孩子早出道二、三十年。」
 
至於打呢?我常常在想,打小孩到底是想要教他什麼事?我唯一可以確定的是:用「打」來解決問題。這就有意思了,請想一想,孩子為什麼不能在學校用「打」來解決小朋友之間的問題。而在家裡,你卻可以?更何況,孩子激動時,你打他是要幹嘛?
 
當我們想要讓孩子情緒平穩下來。那麼就讓我們先來示範:保持冷靜、溫柔堅定。
 
Photo:Cassandra Rae , CC Licensed. 
* 本篇文章由【王意中部落格】授權刊登,未經同意禁止轉載
 
 
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作者介紹

王意中臨床心理師

王意中臨床心理師

王意中心理治療所所長 、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》「請問教養專家」駐站專家。

於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所,目前演講場次已超過1000場,是許多家長與老師心中極具理想與熱情的心理師。

高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業,曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師,並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。

合作經歷,包括台北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統(輔導諮商及特教服務),曾長期於台北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等,提供心理專業服務。

於網路上,經營「王意中部落格」http://blog.xuite.net/atozwyc/blog,分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊。著作包括《為什麼孩子要說謊?:心理師親授的210個誠實力指南》《孩子不專心,媽媽怎麼辦?》《爸媽忘記教我的事?──愛朋友也愛自己,教孩子受用一生的人際力》《301個自閉兒教養祕訣》《301個過動兒教養祕訣》《不吼不叫,激發孩子內在學習力》《拆解孩子的青春地雷》《誰讓孩子變成失控小惡魔?──從情緒管理開始,教出講理好孩子》《標準答案 臨床心理師的大格局教養》《孩子不敢說的40個成長困惑》(以上皆為寶瓶文化出版) 。